Äänimaljarentoutus ja joulubrunssi

Tervetuloa Äänimalja -rentoutukseen Suomitalon upeaan tapahtumatilaan!

Äänimaljarentoutuksen aikana pääset lepäilemään joogamatolla, lämpimän torkkupeiton alla, harmonisten äänten soidessa ympäröivässä tilassa. Eri kokoisten maljojen, kellojen, kristallien ja gongin lempeä sointi yhdistyy omaan rauhalliseen hengitykseen, kutsuen kehon ja mielen päästämään irti arjen hälinästä ja laskeutumaan kohti loppuvuoden rauhaa ja hiljaisuutta. Äänivärähtely ohjaa kuin huomaamatta rauhoittamaan hengityksen rytmin ja rentouttamaan kehon lihakset. Mieli ja keho saavat levähtää kaikessa rauhassa.

Rentoutuksen jälkeen tarjoillaan herkullinen joulubrunssi.

Aikataulu:

Rentoutus alkaa klo 9:00, jonka jälkeen tilaan ei enää pääse. Rentoutus kestää noin 45min.
Joulubrunssi 9:45–11:00

Mitä mukaan?

Rennot, mukavat ja lämpimät vaatteet. Voit tulla myös työvaatteissasi.
Ota halutessasi mukaan pieni pyyhe/tyyny pään pehmikkeeksi.

Mitä muuta?

Paikan päällä on jokaiselle joogamatto, mutta voit halutessasi ottaa mukaan myös omasi.

Ohjaajasta:
Piia Heinonen on Helsinkiläinen kahden lapsen äiti, keho-tunne Vyöhyketerapeutti ja äänimaljarentouttaja.

Lue lisää ohjaajasta täältä.