Äänimaljarentoutus, Lauttasaari

Tervetuloa Äänimaljarentoutukseen!

Äänimaljarentoutuksen aikana pääset lepäämään joogamatolla, lämpimän torkkupeiton alla, harmonisten äänten soidessa ympäröivässä tilassa. Eri kokoisten maljojen, kellojen, kristallien ja gongin lempeä sointi yhdistyy omaan rauhalliseen hengitykseen, kutsuen kehon ja mielen päästämään irti arjen hälinästä ja laskeutumaan kohti loppuvuoden rauhaa ja hiljaisuutta. Äänivärähtely ohjaa kuin huomaamatta rauhoittamaan hengityksen rytmin ja rentouttamaan kehon lihakset. Mieli ja keho saavat levähtää kaikessa rauhassa.

Aikataulu:

Rentoutus alkaa klo 16.40, jonka jälkeen tilaan ei enää pääse. Rentoutus kestää noin 45min.

Mitä mukaan?

Rennot, mukavat ja lämpimät vaatteet.

Mitä muuta?

Paikan päällä on jokaiselle joogamatto, mutta voit halutessasi ottaa mukaan myös omasi.

Ohjaajasta:
Piia Heinonen on Helsinkiläinen kahden lapsen äiti, keho-tunne Vyöhyketerapeutti ja äänimaljarentouttaja.

Lue lisää ohjaajasta täältä.